Belleza

10 mitos comunes sobre celulitis

¿Correr ayuda a desaparecer la celulitis; el café aumenta la celulitis? 10 mitos comunes sobre este padecimiento de la piel y sus respuestas.

Aunque es una enfermedad que padece el 90% de la población femenina (y 10% masculina) a nivel mundial, aún prevalecen muchos mitos que necesitan ser aclarados para que podamos prevenir este padecimiento o combatirlo en dado caso de padecerlo.

Así que basta de dudas en el aire, respondamos Cierto o Falso a los 10 mitos más comunes al respecto, basándonos en los expertos de la Fundación Mexicana para la Dermatología:

10 mitos comunes sobre celulitis:

1. Las mujeres con sobrepeso tienen más celulitis que las delgadas: Falso.

No tiene que ver con la gordura, sino con las hormonas, el ejercicio y la actividad física.

10 mitos comunes sobre celulitis Mujer Flaca

2. La liposucción es efectiva para reducir la celulitis: Falso.

La liposucción elimina la grasa, especialmente la de las caderas, pero no la celulitis.

3. El café aumenta la celulitis: Falso.

Si bien durante años se pensó que era nocivo, los últimos estudios revelan que consumir cafeína es sumamente efectivo para combatir la celulitis, ayuda a eliminar el exceso del líquido linfático en el cuerpo y disminuye un poco el tejido adiposo.

10 mitos comunes sobre celulitis Mujer Cigarro

4. Fumar favorece la aparición de celulitis: Verdadero.

El cigarrillo desencadena alteraciones en la microcirculación y aumenta la producción de radicales libres.

5. Las bebidas con gas hacen mal: Falso.

Las bebidas con azúcar hacen engordar, pero el gas no se relaciona de ninguna manera con la celulitis.

10 mitos comunes sobre celulitis bebidas con gas

6. Los masajes manuales previenen y combaten la celulitis: Verdadero.

Un masaje de drenaje linfático manual hecho por un especialista ayuda a eliminar líquidos a través de la orina y puede ser más efectivo que muchos tratamientos. La retención de líquidos favorece la aparición de celulitis.

7. Correr es excelente para combatir la celulitis: Falso.

Los deportes de choque, como el trote, no son los más efectivos contra la celulitis. Es mejor la equitación, por el trabajo de contracción muscular, el spinning y algunos ejercicios del pilates.

8. Consumir cacao ayuda a reducir la piel de naranja: Verdadero.

El cacao ayuda a drenar el líquido linfático. Se debe comer puro y no en exceso.

10 mitos comunes sobre celulitis comer cacao

9. Es bueno llevar una dieta equilibrada: Verdadero.

Una dieta anticelulitis debe contener antioxidantes de frutas y verduras como zanahorias, tomates, uvas y frambuesas.

10. Tiene tratamiento: Verdadero.

Tu dermatólogo(a) decidirá el manejo a base de cavitación, liposucción o radiofrecuencia.

Es importante acudir con especialista que les guiará sobre el mejor tratamiento dependiendo del diagnóstico que realice; así como fomentar hábitos sanos de alimentación y ejercicio que favorecen la piel de nuestro cuerpo.

Nota relacionada: ¿Por qué aparece la celulitis? Aquí.

Fuente: esmas.com 

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