Belleza

Alimentos que blanquean tus dientes

La lista de productos que amarillean los dientes es variada: café, té, vino tinto, la salsa de soja… Pero quizá no eras consciente de que hay otros ingredientes que combaten las manchas de forma natural.

Es importante tener una sonrisa bonita por eso empieza por estar sana. Aquí te dejamos algunos alimentos que benefician tus dientes:

1. Manzanas: Las frutas crujientes como las manzanas son excelente para limpiar la placa y pulir dientes y encías. Además, aumentan la producción de saliva que pueden proteger su salud oral.

2. Apio: Al igual que las manzanas, los apios y otros vegetales crudos como la jícama o la zanahoria, tienen una textura crujiente que limpia y restriega naturalmente los dientes dejándolos más blancos.

3. Frutillas: Alimentos como las fresas o las zarzamoras, o cualquier otro tipo de mora, son pulidores naturales de los dientes. Y es que las frutillas producen ácido málico, que mantiene los dientes blancos, según la Academia de Odontología General de Estados Unidos.

4. Queso: El queso cheddar y otros tipos similares, contienen un tipo de ácido láctico que ayuda a evitar las caries.

Fuente: ActitudFem

Facebook Comments

Etiquetas
Mostrar más

Publicaciones relacionadas

Botón volver arriba