Beauty: Batido post-entrenamiento #Recomendado

Beauty: Batido post-entrenamiento #Recomendado

Si después de practicar ejercicio sufres con los molestos calambres entonces este batido es para ti, delicioso y muy fácil de preparar, toma nota.

El consumo diario de este batido a cualquier hora del día, te ayudará a prevenir calambres, también denominados espasmos musculares, gracias a sus propiedades.

Beauty: Batido Post – Entrenamiento

Con este batido Post-Entrenamiento vas a evitar esos molestos calambres que te dan después de haber practicado algún deporte. ??? Toma nota, es muy efectivo y práctico de preparar. Si eres una persona que se preocupa por sus músculos este batido te va a gustar ??‍♀?‍♀ –> http://bit.ly/2DDobgm

Posted by Beauty on lunes, 5 de marzo de 2018

Ingredientes

  • 1 cucharada sopera de semillas de chía
    1 banano
    1 vaso de yogur natural desnatado, agua o leche
    10 fresas

Preparación

Pela el banano pícalo y colócalo en una licuadora, lava las fresas y quítales las hojas a todas ellas. Córtalas por la mitad y ponlas en la licuadora.

Añade ½ vaso de yogur natural desnatado, agua o leche sobre las frutas de este exquisito batido sin suplementos, y espolvorea con la cucharada de chía.

Coloca ahora el resto de yogur sobre las semillas de chía y licúa durante unos segundos hasta lograr la consistencia deseada.

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