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Bogotá Vibra 104.9 FM 🩷
Hábitos que te envejecen prematuramente
Seguramente pensarás que es inevitable hacer alguna de las siguientes actividades de tu día a día, sin embargo te contamos que tú las puedes ir cambiando por rutinas saludables hasta volverlas parte de tu vida.
Hábitos que te envejecen prematuramente
Es por esta razón que te dejamos 5 malos hábitos que debes dejar de hacer por tu cuerpo y ¡ya!
1. Deja de tomar el sol o exponerte a él
Tal vez esto sea raro porque sabemos que el sol tiene muchos beneficios sobre nosotras, pero actualmente los rayos solares son tan fuertes que lastiman tu piel, puede ponerla en peligro de quemaduras leves a graves, incluso enfermedades de la piel y envejecimiento.
Si estas decidida a tomar un poco de color, recuerda usar bloqueador al menos 20 minutos antes de exponerte al sol. Para evitar pasar horas acostadas exponiendo al sol, escoge un bronceador de acabado dorado, pues con este será mucho más fácil lograr el tono deseado.
2. Desmaquíllate por Dios
Este es un verdadero consejo que seguramente hasta tu abuela te lo dijo. Al pasar una noche con todo el maquillaje que aplicaste sumado la tierra o suciedad que pudo atrapar durante tu día, el resultado en la mañana siguiente será una cara grasosa, maltratada, con probabilidades de que aparezcan granitos o alguna infección. ¡No lo hagas más!
3. Evita bañarte con agua caliente
Amamos tomar una ducha con agua caliente después de un largo día o en aquellos en los que hace mucho frío, pero esto tiene que acabar. Usar agua a muy altas temperaturas terminará por desgastar tu piel -no sólo la de tu rostro- y desarrollar enfermedades de resequedad extrema acompañada de picazón -dermatitis atópica.
4. Aplicar mal la crema del rostro
Sí, si no tienes idea de cómo se aplica la crema facial eso puede ser un factor importante para la aparición de arrugas.
Error: Aplicar la crema en movimientos circulares de arriba abajo.
Correcto: Aplicar la crema en movimientos de abajo hacia arriba, así como en tu cuello y papada.
5. No trasnoches más
Si eres de las que se va a la cama muy noche te traerá resultados bastante malos. La falta de sueño hace que aparezcan las ojeras y que tus ojos se vayan viendo cansados y caídos.
Cambia tus hábitos y ve los resultados más rápido de lo que piensas.
Tomado de Veintitantos
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