Belleza

Plan antienvejecimiento para tu piel

Te dejamos algunas recomendaciones dermatológicas para tener una piel natural y sin usar tantos productos:

De acuerdo con la American Academy of Dermatology, más allá de usar cremas para las arrugas, sueros para ojos y otros productos antienvejecimiento, se debe crear un plan antienvejecimiento eficaz para disfrutar de una piel sana.

¡Luce atractiva! 

1. Protégete del sol. Los especialistas detallan que la protección solar es la base de todos los consejos para conservar la belleza y prevenir el envejecimiento. Utiliza un filtro solar, permanece a la sombra, usa guantes, sombreros o camisas de manga larga, así como lentes oscuros.

2. Dile adiós a las camas de bronceado. Las lámparas solares o camas de bronceado artificial emiten rayos ultravioleta que aceleran el envejecimiento de la piel.

3. Aplica crema. Conforme envejecemos, la piel se reseca y aparecen las líneas de expresión, para evitarlo aplica una crema hidratante facial y corporal, así como bálsamo para los labios.

4. Lava tu cara dos veces al día. Olvídate del acné o las manchas en la cara. Limpia con agua tibia y un jabón neutro la piel de tu rostro de forma suave, sin tallar demasiado.

5. Deja de fumar. El humo del tabaco contiene toxinas que se quedan atrapadas en la piel de las personas, lo cual la reseca y fomentan la pérdida de firmeza de la piel y da paso a la aparición de arrugas prematuras.

6. Dieta nutritiva. Los alimentos saludables ayudan a que tu piel luzca sana y tersa. Ingiere frutas y verduras, así como proteínas magras y grasas saludables.

7. Duerme. Un descanso adecuado le brinda a tu cuerpo el tiempo necesario para recuperarse y renovarse todos los días, además, evitas la aparición de ojeras y bolsas en los ojos.

Fuente: Informe21

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