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¿Quieres tener una piel de bebé en una semana?

¿Tu piel es áspera y no es suave al tacto? ¡Sigue estos simples pasos y podrás conseguir una piel de bebé en poco tiempo!

¿Quieres tener una piel de bebé en una semana?¿Quieres tener una piel de bebé en una semana?

Cuando hablamos de tener piel de bebé nos referimos a un dermis suave y libre de imperfecciones, sin manchas ni irritaciones causadas por el sol. Cuando crecemos, la piel de cada persona va mostrando signos de ser seca, normal, mixta, grasa o sensible, sin importar cuál tipo de piel tengas, es posible mantenerla saludable.

Tips para tener una piel de bebé

Antes que nada es necesario crear una rutina de cuidados para la piel. Todas tenemos una agenda saturada pero eso no debería de impedirte de ver por tu rostro todos los días. Una rutina de skincare imprescindible para un rostro suave incluye limpieza, exfoliación, tonificación, hidratación, tratamientos específicos para cada persona y la protección solar.

En la mañana, o en la noche, humecta, limpia, exfolia (de vez en cuando) y dale a tu piel lo que necesita. Para saber la frecuencia con la que debes realizar la exfoliación, es bueno que escuches a tu rostro, ya que cada caso es distinto. Lo importante es que sea al rededor de una vez a la semana, recuerda que exfoliar en exceso puede causar irritación y lastimar la dermis.

Foto de una mujer limpiando su rostro con un pomo de algodón

Ya nadie toma el agua que su cuerpo necesita… ¡y este es un error! La mayoría se preocupa por comprar café y refresco pero, ¿sabías que el agua es el único líquido que realmente necesitas? Porque, además de ayudarte a bajar de peso, humectará tu piel y te ayudará a librarte del acné de una vez por todas.

Si puedes darle un ‘break’ a tu piel, ¡hazlo! Además de saturar tus poros, causa acné lo cual resulta en cicatrices y otras condiciones de la piel.

Las células de tu piel se regeneran más rápidamente que otras de tu cuerpo pero solamente si les das las grasas necesarias. ¿Cómo conseguirlas? Fácil, la grasa del pescado es la única que necesitas y solamente en 7 porciones para toda la semana.

Foto de una mujer bebiendo un vaso con jugo de naranja

¿Sabías que tu piel también necesita desintoxicarse? Y no hace referencia a tomar jugos y comidas específicas que prometen milagros, sino a limitar la comida chatarra y azúcares refinados que le hacen daño a todo tu cuerpo.

Tu cuerpo se regenera más en la noche que en el día así que tus 7 u 8 horas de dormir son más que necesarias todos los días. Antes de un día especial o evento importante, te recomendamos hacerte un facial casero. ¿Por qué no consentirte de vez en cuando? Sin duda alguna tu piel te lo va a agradecer.

Por último, si no sabes cómo cuidar la piel en menopausia, ¡no te preocupes!, no es tan complejo como parece. Debes cuidar en especial la hidratación ya que la sequedad que llega con esta etapa es notoria, para esto bebe suficiente agua, usa crema humectante, evita el tabaco, lleva una dieta balanceada y usa exfoliantes y reafirmantes.

Sobre el autor

Uriel Ardila

Redactor Vibra.

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