Belleza

¿Sabías que tu rostro también necesita ejercitarse?

El cuidado de nuestro cuerpo es relevante para las mujeres y a eso nos dedicamos a cuidarnos en todo lo posible, pero pensamos que eso es lo único en lo que debemos centrarnos y resulta que no. 

Estamos en una sociedad donde cuidar de nuestro cuerpo es muy importante, es por ello que lo ideal sería llevar una vida saludable, comiendo bien, haciendo ejercicio y lo demás, pero nunca llegamos a pensar que también existe la fitness facial, se estarán preguntando de qué estamos hablando, resulta que se trata de toda una técnica de masaje dedicada explicitamente al rostro, este método es de origen japonés y se extendió a occidente. 

Beneficios de los ejercicios faciales: La gimnasia facial puede terminar resultando determinante para combatir las arrugas, patas de gallo y otras malformaciones que se producen en el rostro con el correr de los años. Si se aplica como corresponde, los músculos faciales irán tomando la forma que deben tener, ayudando directamente con su tonicidad. Todo esto terminará siendo decisivo para tu rostro.

Para tonificar la piel del rostro: Cerrar la boca y mover 10 veces la lengua, llevándola de derecha a izquierda y viceversa.

cerrar la boca

Para las arrugas de la frente: En este ejercicio situaremos las yemas de los dedos sobre las cejas y las moveremos de arriba abajo durante unas 15 veces que podemos ir ampliando al paso de los días, hasta llegar a 50 veces sin retirar los dedos de esa zona. Este ejercicio también nos permite reducir las patas de gallo del orbicular del ojo.

paso2

Para el doble mentón o papada: Levanta la barbilla y coloca la mano debajo de los músculos de la mandíbula, estirar hacia delante y hacia arriba. También podemos intentar abrir la boca de manera suave en esa posición. Estaremos así durante unos segundos y luego relajaremos. Abrir la boca al máximo y mover la mandíbula inferior hacia dentro y hacia fuera alternativamente, sin disimular la tensión.

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Chicas, súper interesante. Háganlo y compartan en sus redes sociales. 

Información de: Belleza. 

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