Bienestar

5 ensaladas para bajar de peso que te dejan satisfecha

No todas las verduras ayudan a adelgazar, por eso, toma nota de estas deliciosas ensaladas para bajar de peso. ¡Te encantarán!

Además de la dieta y el ejercicio, nada como una ensalada para bajar de peso. Son saludables y deliciosas.

Como plato principal o como acompañamiento, ella es la mejor amiga de quienes queremos mantenernos saludables y con un peso controlado.

Adelgaza con estas ensaladas para bajar de peso

¡Pero no más solo tomate y cebolla! Te compartimos 5 recetas de ensaladas “de restaurante” para que te cuides mientras te chupas los dedos…

Ensalada César

Esta ensalada aporta las calorías de un almuerzo o una cena, así que debes comerla como plato principal.

Ensalada Mediterránea

Ensalada de repollo agridulce

Ensalada de espinaca y fresas

Y la última de las ensaladas para bajar de peso es la… Waldorf

¿Conoces a alguien que esté haciendo dieta? Dile que las ensaladas son la mejor opción, pues además de bajas en calorías, están repletas de nutrientes.

Aunque este tipo de alimentos no son los más populares los que los odian dicen que son “pasto”, le traen múltiples beneficios a tu cuerpo y a tu mente, pues estarás más feliz.

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Así mismo, las verduras crudas como la lechuga, el tomate, etc., aportan mucha fibra a tu dieta, por lo que tu intestino funcionará mejor y te sentirás más liviana.

Comparte esta nota en tus redes, ¡a tus amiguis y familiares les será de mucha ayuda!

Con información de: Eat this

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