Bienestar

5 razones por las que el picante ayuda a adelgazar

¿La comida picante de verdad ayuda a bajar de peso? Aquí te explicamos las bondades de este tipo de alimentos.

Ponerle picante a las comidas es cuestión de gustos, a algunas personas les encanta, a otras les gusta pero les sienta mal, en cambio otras no pueden vivir sin él. Lo cierto es que es parte de la alimentación de muchas culturas, incluyendo la nuestra. No es un mito que el picante ayude a bajar de peso, y aquí te damos las razones.

5 razones por las que el picante ayuda a adelgazar

  • 1. Alimentos picantes como pimentón, chile, jengibre, ají, cayena y tabasco, contienen capsaicina, un componente que ayuda a acelerar el metabolismo.

 

 

  • 2. Estos alimentos estimulan el receptor cerebral que controla la temperatura corporal, haciendo que tu organismo queme calorías adicionales.

 

 

  • 3. Uno de los efectos más interesantes que tiene la comida picante es que da sensación de llenura, por lo que comerás menos cantidad de alimentos.

 

  • 4. Algunos estudios científicos indican que la pimienta (que en vez de capsaicina tiene piperina) podría inhibir la proliferación de células grasas en el cuerpo humano. 

 

 

 

¿Qué tal? ¡A comer más picante!

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Con información de: Mejor con salud

 

 

 

 

 

 

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