Bienestar

A Carolina Cruz el embarazo no le impide ejercitarse

¿Quién dijo que todos los embarazos impiden a las mujeres ejercitarse? Carolina Cruz, a pesar de su pancita, sigue entrenando. Mira los videos aquí…

Durante cientos de años creímos que todo embarazo implicaba que las mujeres dejaran de hacer ejercicio, sin embargo esa idea ha ido cambiando poco a poco, aunque aún muchas abuelas fruncen el ceño cuando ven a una mujer “pipona” haciendo ejercicio.

embarazadas 

Hoy sabemos que si el embarazo no es de alto riesgo, las mujeres pueden (y deben) ejercitarse, con el visto bueno del médico y acompañamiento constante de un entrenador especializado. Con ese juicio lo hace nuestra querida Carolina Cruz, quien ha compartido a través de Instagram algunos videos de su rutina.

Así es como Carolina Cruz se ejercita durante su embarazo…

 

Hola hola, feliz semana cargada de buena energía. Hoy la madrugada fue tenaz pero valió la pena porque les traemos una sorpresa muy linda que les va a gustar, más adelante les voy contando de que se trata. Por ahora el vídeo número 1 del entrenamiento de hoy para las mamitas que como yo disfrutan de una vida saludable sin obsesiones, solo con dedicación y ganas de sacar un poco de tiempo para sentirnos bien. #Mom2Fit #ElDiarioDeUnaMamá #CaroCruzSinExcusas aquí dejándome guiar de las mejores @tata2fit y @marce2fit en nuestra casa @fun2fit ya conoces nuestro entrenamiento?? Tenemos una oferta especial paga que comiences este 2017 con pie derecho #ElDiarioDeUnaMamá continúa……

Un vídeo publicado por Carolina Cruz Osorio (@carolinacruzosorio) el

“Cuando hago mi rutina dirigida por profesionales y con la autorización de mi médico me siento mucho mejor ya que en los últimos meses del embarazo el cansancio y el sueño nos impiden movernos como quisiéramos, si nos mantenemos activas el proceso es más divertido y especial”, escribe Carolina en el texto que acompaña el post.

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¿Qué opinas de las mujeres embarazadas que no dejan de ejercitarse? Escribe tu opinión en los comentarios de esta nota, ¡y compártela!

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