Bienestar

Adelgaza con comida lenta

Si la comida rápida nos engorda, ¿será que la comida lenta nos puede ayudar a adelgazar?

La comida rápida la preparan, en su mayoría, frita en aceite requemado que cambian una vez a la semana… eso no es saludable ni para tu corazón ni para tu figura. Por eso te proponemos comer menos comida rápida y más comida lenta, un movimiento que surgió como oposición a la fast food, que muchas veces ni es fast, ni mucho menos food, pues poco o nada alimenta y te impide adelgazar.

FastFood

La comida lenta o slow food, va contra la locura universal de la vida a las carreras y defiende el tranquilo placer de la comida, frente al aplanamiento producido por el fast food, con el fin de redescubrir la riqueza y los aromas de la cocina local de cada país. La comida lenta incentiva la responsabilidad, la sostenibilidad y la armonía con la naturaleza.

Recientemente, la bloguera Christine Byrne publicó en el portal buzzfeed una columna en la que recomendaba casi 30 platos de comida lenta bajos en carbohidratos, por lo que son buenos para ti por partida doble: son saludables para tu cuerpo y te ayudan a adelgazar… Compartimos contigo los mejores:

¡Comparte estos platos de comida lenta con tus amigas!

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