Bienestar

Adelgaza desayunando ensalada… ¡Y no de frutas!

La moda ahora es desayunar ensalada, ¡una forma de comenzar el día de manera saludable si lo que quieres es adelgazar!

Cuando escuchas las palabras “desayuno” y “ensalada” juntas, inevitablemente piensas en un delicioso plato de fruta cortada en trocitos aderezada con crema de leche… ¡Olvídate de eso! Existe una tendencia cada vez más extendida entre las personas que buscan adelgazar o mantenerse saludables: ¡desayunar ensalada de verduras!

Salad

Si te acostumbras a desayunar ensalada, tu cuerpo se beneficiará, pues esta es una de las preparaciones más saludables para adelgazar. Sin embargo debes tener en cuenta que el desayuno es la comida más importante del día, por eso debe aportar a tu cuerpo una buena porción de proteína, pues la necesitarás para arrancar el día con energía.

salad woman

Y no es una moda solo para la casa u oficina, en restaurantes de países como Estados Unidos cada vez es más común encontrar en el menú una ensalada para el desayuno. Además, ni hablar de cómo una ensalada matutina le ayudaría a tu intestino a funcionar mejor, pues las verduras son buena fuente de fibra.

¿Se te antoja? Olvídate del buñuelo y el pan con mantequilla, mejor, toma nota de estas ideas buenísimas para desayunar con ensalada… ¡Y a adelgazar se dijo!

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