Bienestar

Alimentos que te ayudarán a controlar el hambre y bajarás de peso

¿Últimamente te ha dado mucha hambre? Es normal no te preocupes, después de diciembre como no, pero no te dejes llevar porque puedes engordar  mucho, por eso aquí los alimentos que calmarán tu hambre y te van a permitir no subir de peso, por el contrario bajarás unos kilitos.

Es muy común que después de comer al poco tiempo te de hambre, es horrible esa sensación lo sabemos, por eso esta información es para ti y te tenemos el mejor truco para que eso no vuelva a suceder y lo mejor de todo es que te ayudará a no subir de kilos.

Pero la clave del control de saciedad, está fundamentalmente en comer proteínas, ya que se metabolizan de manera más lenta haciendo trabajar más al sistema digestivo. Los carbohidratos son excelentes para darte energía, pero no frenarán tu hambre como lo hacen las proteínas.

Como pudiste ver debes consumir huevos o un batido de proteínas para tu desayuno, incorpora jamón y lácteos, pescado, pollo, carne o pavo durante el día o albóndigas a su salsa de tomate si estás comiendo espaguetis te ayudará a calmar la ansiedad. 

 

Puedes probar este método para bajar de peso en poco tiempo y lo mejor de todo es que no morirás de hambre y lo mejor de todo es que te sentirás satisfecho. 

Comparte en redes sociales. 

 

Información  de Cut y Paste

Facebook Comments

Etiquetas

Publicaciones relacionadas

Botón volver arriba
Cerrar