Bienestar

Apps para dieta y fitness, ¡que parecen un juego!

Millones de mujeres están cazando calorías en vez de Pokemones con sus teléfonos inteligentes, ¡y estas son las aplicaciones que usan!

Aunque estas aplicaciones ni en mil años reemplazarían a una nutricionista, sí pueden ser una herramienta que te ayude a controlar qué y cuánto comes; la única recomendación previa es que te dejes asesorar por una profesional de la salud antes de comenzar a usar la app de dieta y fitness que escojas, ¡la salud ante todo!

MyFitnessPal

Esta aplicación es un contador de calorías que funciona a manera de diario al que puedes ingresar lo que comes y el ejercicio que haces. Una ventaja es la gran base de datos de alimentos (más de 3 millones) que los mismos usuarios construyen y verifican.

myfitnesspal 

Mío Diet

Esta app conecta al usuario con la nutricionista para ayudarle a cambiar sus malos hábitos alimenticios.

MíoDiet 

Nutrino

Esta app se publicita como un “nutricionista virtual” que ofrece recomendaciones nutricionales personalizadas (valga la redundancia) . 

nutrino app

Noom

Es una app especializada en fitness que permite a tu entrenador controlar tus progresos en tiempo real. 

Noom 

Sage

Esta app te informa cuánto ejercicio debes hacer para quemar algunos alimentos, además de mostrarte detalles sobre los aditivos artificiales de los productos.

appalimentoschoclatesalt 

Gif: nytimes.com

Vibra también con: ¿Qué es la dieta genética?

Muy útiles estas apps, ¿verdad? ¡Compártelas en tus redes! Y pon “Me gusta” en el posteo de esta nota en nuestra fanpage; con tu apoyo podremos seguir dándote tips para alcanzar tus metas de peso y salud.

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