Bienestar

Averigua si eres feliz con solo decirnos lo que comes

La felicidad está directamente relacionada a lo que metes en tu estómago, si no nos crees, ¡créele a la ciencia!

La felicidad no solo tiene que ver con el grado de satisfacción que tengas con tu vida, sino con cómo asumes lo que ella te va poniendo en el camino; mucho de lo que crees que solo es cuestión de actitud, tiene que ver más con nutrientes y micronutrientes que llegan a tu cerebro provenientes de los alimentos. Así que a la pregunta “hay comida que nos hace más felices?”, la ciencia responde con un enfático “¡SÍ!” ¡Averigua si eres o no feliz según lo que comes!

 

Averigua qué alimentos del anterior VibraTest te hacen más feliz y por qué… ¡Toma nota!

  • Almendras, nueces y otros frutos secos: Aportan fósforo y magnesio, minerales que previenen la depresión.
  • Hojas verdes como la col rizada, la lechuga y la espinaca: Además de vitaminas A, C y K, son buena fuente de cobre, vital para el buen funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso.
  • Ostras, almejas y mejillones: Previenen la inflamación y mejoran la circulación, además son ricos en Omega 3, y, por supuesto, son excelentes afrodisíacos.
  • El café: Enfoca tu mente y te mantiene alerta, permitiéndote concentrarte más, ¡pero tómalo con moderación!
  • Chocolate amargo: Repleto de antioxidantes, te hará sentir mejor de manera instantánea.

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