Bienestar

¿Caminar adelgaza? Eso dicen estas famosas…

Famosas como Gwyneth Paltrow y Cameron Diaz aseguran que se mantiene en forma caminando, ¿será? Te contamos cuántos pasos deberías dar para bajar un kilo. 

Escuchamos una y otra vez a las famosas diciendo que se mantienen delgadas tan solo con cuidarse en la comida y caminar, ¿pero cómo le hacen? Nosotras caminamos y caminamos y seguimos con rollitos por todo lado y carnitas que se niegan a desaparecer…

homerocaminando 

Gif: Los Simpson

Celebridades de talla internacional como Cameron Diaz, Jennifer Garner, Gwyneth Paltrow y Eva Mendes han declarado a varios medios internacionales y en revistas especializadas que el secreto para mantenerse en forma es, precisamente, caminar.

 caminaradelgaza

Pero vayamos al punto, ¿cuánto debería caminar para bajar un kilo? O mejor, ¿cuántos pasos debemos dar para ello? Según el portal Wittyfeed, la fórmula sería algo así: 

  • Un kilómetro son aproximadamente 2000 pasos y 100 calorias quemadas
  • 1 kilo= 7000 calorias
  • Tienes que dar 20,000 pasos para perder 1 kilo de peso

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¡20 mil pasos! Pedimos perdón a estas famosas y a todas las otras personas que dicen que uno puede adelgazar caminando, ¡pero nos parece que es un cuento chino! Es decir, es evidentemente poco efectivo. ¿Qué opinas? Escribe lo que piensas en los comentarios de esta nota, ¡y compártela! Así la amiga gordita que cree que caminando adelgazará cambiará de actividad física…

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