Cantar a grito herido, en el baño, puede mejorar tu vida

Cantar a grito herido, en el baño, puede mejorar tu vida

No todas las personas tenemos el don para cantar, pero afortunadamente para cantar en el baño no necesitamos tener una voz afinada. Si quieres que mejore tu salud, deberías cantar a grito herido en el baño.

Para cantar en el baño, no necesitas de una hora específica. Puedes hacerlo en la mañana, después de ir al gimnasio, en las noches, etc. Cantar a grito herido, libera endorfinas que están relacionadas con la relajación, esto te ayudará a mejorar tu estado de ánimo.

Homer Simpson Singing GIF - Find & Share on GIPHY

Otro de los beneficios es que libera la dopamina, produciendo una sensación de placer y satisfacción. Si algo te mantiene preocupada o estresada, por medio del canto te podrás sentir más relajada. Aunque los problemas no desaparecen con un baño, si te ayudará para que puedas pensar con más claridad.

Worried Maria La Del Barrio GIF - Find & Share on GIPHY

Según un estudio de la universidad de Tsurumi, las personas después de cantar, sentían que era más fácil de respirar, y se sentían más tranquilas. Si te da mucha pena cantar en público, el sitio ideal es el baño. Si has cantado en el baño, notarás que tu voz suena más bonita que cuando lo haces en otro cuarto. Esto se debe a que la voz tiene un sonido más profundo y mejora los tonos graves.

Go Go Go Running GIF - Find & Share on GIPHY

Si eres perezosa para hacer ejercicio, cantar a grito herido te servirá para que trabajes tu zona abdominal, el diafragma y los pulmones. También puedes sacar tus mejores pasos, para lograr mejores efectos. Si lo haces en la ducha ten mucho cuidado de no resbalarte.

Clean Up Dance GIF by Hannah - Find & Share on GIPHY

Sigue estas recomendaciones para que puedas mejorar tu salud. No tengas miedo o pena de cantar a grito herido, si muchos famosos se han atrevido a cantar aunque no canten, por qué tu no.

Con información de: La Vida Lúcida

 

Temas mencionados en este artículo
Siguiente artículo