Bienestar

Carbohidratos “buenos” para tu dieta

Piérdele el miedo a los carbohidratos, pues si elijes los correctos, pueden ser tus aliados para una dieta saludable.

Muchas mujeres les huimos a los carbohidratos. Vemos uno y salimos corriendo, pensando que si lo comemos va a estar eternamente en nuestras caderas o panzas. Pero los carbohidratos no son malos, solo que tal vez no estamos escogiendo los adecuados para nuestra dieta.

[Entérate también: Ojo con las calorías vacías: engordan y no alimentan]

Para ayudarte a mantener la línea, te compartimos una deliciosa lista de carbohidratos buenos para tu dieta… ¡Toma nota!

Avena

Avena

Banano

Banano

Cebada

Cebada

Maizpira

Maizpira

Quinoa

Quinoa

Yogur Griego

YogurGriego

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