Bienestar

¿Cómo adelgazar? Piensa, el cerebro quema muchas calorías

Si estás con algunos kilos de más y te has preguntado cómo adelgazar, te tenemos un truco con el que podrás quemar muchas calorías.

¿Cómo adelgazar? ¡Pensando!

Muchas mujeres vivimos constantemente con la meta de adelgazar, y para ello hacemos de todo: dieta, ejercicio, hasta nos ponemos fajas de dudosa efectividad.

Pero existe un truco que sí funciona, según la ciencia: pensar. ¿Cómo así?, te preguntarás, ¿es que acaso pensar adelgaza?

Del mismo modo que se queman calorías al hacer ejercicio, lo hacemos al pensar, pues el cerebro consume 20% de oxígeno y glucosa del organismo.

Brain GIF by University of California - Find & Share on GIPHY

Según un estudio realizado por el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), pensar demasiado quema 350 calorías al día.

“Una hora de trabajo intelectual intenso consume prácticamente la misma energía que una hora de trabajo físico”, explica a Salud 180 Ignacio Morón, profesor de la Universidad de Granada e investigador del Centro de Investigación Mente, Cerebro y Comportamiento (CIMCYC).

¡Compártelo! Tus amigas te lo agradecerán.

Con información de: Salud 180

 

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