Bienestar

¿Cómo hago dieta si no como verduras?

Mira en el siguiente video cómo hacer dieta cuando no te gusta comer nada de verduras, ¡nos lo agradecerás!

 

Para muchas personas, la dieta es toda una tortura, no solamente porque sienten que les toca aguantar hambre, sino porque se ven obligados a comer alimentos que normalmente no consumen, especialmente verduras.

Las verduras son muy importantes para una alimentación saludable y equilibrada, pues además de aportar vitaminas y minerales, son parte de los alimentos reguladores, es decir, ayudan a regular los procesos energéticos de tu cuerpo. Asimismo, su bajo aporte calórico ayuda a adelgazar cuando estás haciendo dieta para bajar de peso.

vibra también con: Frutas prohibidas cuando estás a dieta

A pesar de lo importantes que son para una dieta saludable, se puede comer bien aunque odies las verduras. En el video al inicio de esta nota te decimos cómo, ¡no te lo pierdas!

 

Comparte esta nota en tus redes sociales, especialmente con tus amigas, amigo y familiares que no soportan las verduras pero quieren hacer dieta, ¡te lo agradecerán!

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