Bienestar

Conoce los beneficios de la papaya

Una papaya al día mantiene al doctor en la lejanía. La papaya es una rica fuente de antioxidantes, vitaminas, minerales y enzimas digestivas con importantes beneficios y propiedades para nuestra salud. Aquí te decimos algunas de las más importantes:

1. La papaya es altamente benéfica para el sistema digestivo, ya que procesa la proteína que consumimos y ayuda a tratar problemas digestivos. Además, disminuye las irregularidades del sistema gastrointestinal por su alto contenido de la enzima papaína.

2. La papaína tiene la capacidad de descomponer las proteínas de los alimentos y neutralizar los ácidos gástricos. A la acción de la papaína se une la de la carpaína, un alcaloide presente en la papaya que actúa sobre el líquido biliar.

3. Los nutrientes en la papaya ayudan en la prevención del cáncer de colon. La fibra, que se encuentra abundantemente en la papaya, es capaz de adherirse a las toxinas causantes de tumores y mantenerlas alejadas de las células sanas.

4. Contiene ácido fólico, vitaminas C y E, nutrientes que protegen las células del colon contra los radicales libres.

5. Los nutrientes que se encuentran en la papaya nos ayudan a mantener un tracto digestivo limpio y saludable.

6. Además de facilitar la digestión, la papaya es buena contra la diarrea y el estreñimiento, elimina los parásitos que se instalan en el intestino, y calma el dolor y la inflamación del estómago.

7. Su consumo está recomendado tanto para personas con hipertensión, como para quienes padecen anemia, reuma y enfermedades de la vesícula, esto según Dietametabilica.es y salud.ellasabe.com.

Fuente: Publimetro

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