Creativas ideas para que los niños coman verduras

Creativas ideas para que los niños coman verduras

Si tus niños se niegan a comer verduras, ¿por qué no pruebas algunas de estas ideas creativas?

Si de adultos muchas personas se niegan a comer verduras, ¡imagínate los niños! Generalmente esto se convierte en toda una guerra cuyo campo de batalla es la mesa del comedor. Una forma creativa de incentivar el consumo de verduras en los pequeños es crear platos visualmente atractivos, pues aquello de que “todo entra por los ojos” aplica para ellos a la perfección.

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Con solo algunas ideas creativas, puedes cambiar por completo la presentación de los platos. El brócoli puede convertirse en árboles, los huevos en hongos, y el apio en una fiesta de colores, todo depende de cómo muestres las verduras. A continuación te compartimos un video tutorial que te enseña cómo hacer honguitos de tomate…

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Algunos niños son tan quisquillosos que ni así comerán verduras, por eso debes tener en cuenta las siguientes recomendaciones

  • El ejemplo es fundamental, si ellos no te ven comiendo verduras a ti, no tendrán por qué hacerlo
  • Acostumbra su paladar a sabores no dulces y texturas diferentes, ojalá desde que son bebés
  • Involúcralo en la preparación de los alimentos, por ejemplo, dile que te ayude a desgranar arvejas

A continuación te compartimos algunas ideas creativas para presentar las verduras de manera divertida y provocativa a los niños…

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