Bienestar

¡Desintoxica tu cuerpo!

Las fresas no solo son ese regalo seductor de la naturaleza que tanta vida da a nuestros postres. Esta pequeña fruta de atractivo tono carmesí, encierra en su corazón enormes beneficios para nuestro organismo. Son unas grandes limpiadoras de sustancias que no son buenas para nuestro cuerpo, nos depuran, nos nutren con sus vitaminas y sus antioxidantes y, por si ésto no fuera poco, nos ayudan a bajar de peso.

Les recomendamos hacerla en la noche, dejarla en el refrigerador y ponerla en un bote para llevar al día siguiente y tomarla durante el día. Esta bebida es ideal después de un fin de semana donde comiste mucho o muy mal y para aquellos días que buscas tomar tus dos litros reglamentarios de agua pero con un poquito más de sabor, sin dejar lo saludable de lado.

Ingredientes para 1.8 litros

1 taza de fresas rebanadas

1 taza de pepino en rodajas

2 limones (en rebanadas)

¼ taza de menta fresca (lavada y desinfectada)

Hielo

Agua natural

agua

Instrucciones

En una jarra de 2.5 litros (o más grande) coloca las fresas, el pepino, las rebanadas de limón y las hojas de menta, junto con los hielos.

Llena la jarra con agua.

Deja reposar toda la noche.

Sirve en la mañana y toma durante el día.

Opcional: Puedes usar agua mineral en vez de agua natural.

Fuente: ActitudFem

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