Bienestar

Día de Alimentación: ¿cuál es tu alimento favorito? Vibraencuesta

Celebramos el Día Mundial de la Alimentación preguntándote cuál es tu alimento favorito de la pirámide alimentaria.

La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO, por sus siglas en inglés) celebra el Día Mundial de la Alimentación cada año el 16 de Octubre, día en el que se fundó esta organización (1945). Y es que la alimentación es la base de nuestra civilización, pues sin comida, ¿quién va a trabajar?

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Hablando de bases, ¿recuerdas la pirámide alimentaria que nos enseñaban de chiquitos? Según la FAO, la pirámide clasifica los alimentos agrupándolos según la semejanza de su aporte nutricional; la ubicación y el tamaño de cada grupo sugiere la proporción de cada uno que se debe incluir en la dieta.

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Entonces, uno debería comer más cereales, vegetales y frutas, en la base de la pirámide, y menos grasas y azúcares, en su cúspide. Pero, no nos digamos mentiras, ¿en verdad somos conscientes de la importancia de seguir estas reglas para una buena salud?

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Alimentarse bien no solo nos ayuda a vernos más delgados, también evita enfermedades como la hipertensión, la diabetes y  algunos cánceres.

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¿Será que los colombianos le hemos tomado gusto a la comida saludable o aún nos guía el paladar? Para la muestra, una Vibraencuesta. Dinos, sinceramente, con la mano en el corazón.

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