Bienestar

Dieta verde “milagrosa” para desintoxicarte

Esta dieta promete desintoxicar tu organismo en solo 3 días… ¡Verídico!

Desintoxicarse está de moda. Todo el mundo habla de dietas que ayudan a deshacerse del exceso de azúcares, grasas y toxinas en el organismo, pero, ¿cómo es la cosa? Según los especialistas, uno se debería desintoxicar una vez al año y/o antes de empezar ciertos tratamientos para mejorar la salud.

detox 

Existen muchos tipos de dietas para desintoxicarse, entre ellas la verde, que encontramos en el portal especializado en bienestar Providr.com. Pero ojo, este régimen solo puede hacerse durante 3 días, ¡ni uno más! Toma nota…

DIETA VERDE “MILAGROSA” PARA DESINTOXICARTE

Desayuno

  • Una taza de avena en hojuelas
  • Yogur griego de manzana verde, pera o limón

 

Almuerzo

  • Una porción de verduras verdes al vapor: habichuelas, brócoli o arvejas
  • Ensalada de lechugas y tomate verde
  • 180 gramos de pescado 
  • Jugo de manzana verde o pera sin azúcar

 

Comida

  • Una taza de crema de verduras verdes
  • 180 gramos de pollo cocido en agua
  • Un smoothie de frutas verdes sin leche y sin azúcar

 

Onces y medias nueves: Escoge una (solo una) de estas opciones…

  • 50 gramos de pistachos
  • Una manzana verde
  • 100 gramos de uvas verdes

Vibra también con: ¿Cómo es la dieta del metabolismo acelerado?

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