Bienestar

¿Dormido y despierto a la vez?

William Rockefeller, conductor del tren Metro-North que se descarriló en Nueva York dejando 4 muertos y más de 60 heridos, dijo que estaba como “aturdido” al momento del accidente. “No sé lo que estaba pensando, y la siguiente cosa que sé es que luego estaba presionando los frenos”, señaló en medio de las investigaciones para dilucidar las causas del accidente.

Mientras algunos funcionarios de transporte de EEUU dicen que el hombre que tuvo tiempo suficiente para descansar, otros sugieren que Rockefeller pudo haber caído en un estado conocido como “microsueño” y que consiste en dormirse sólo unos pocos segundos, lo que en Chile se conoce popularmente como “pegarse un pestañazo”.

De acuerdo a ABC News, en algunos casos de “microsueño” tus ojos pueden incluso estar abiertos y realizar una tarea como si estuvieras en una especie de “piloto automático”, pero estás dormido.

“El microsueño es una breve transición de la vigilia al sueño y puede durar hasta 20 o 30 segundos”, dijo el doctor Charles Czeisler, jefe de la división de medicina del sueño del Brigham and Women’s Hospital.

“Estás despierto y de repente estás dormido”, añadió el médico.

Durante el microsueño, algunas partes del cerebro se mantienen alertas y otras se duermen, según determinó una investigación realizada por la Universidad de Wisconsin en 2011, la cual señala que ciertas células nerviosas específicas del cerebro entran a un estado similar al sueño, lo que tiene “consecuencias negativas sobre el rendimiento”.

Sleep Center Martha Jefferson de Charlottesville (Virginia, EEUU), dijo que los científicos del rubro definen el inicio del sueño como los primeros 15 segundos que duermes en un período de transición al sueño que dura alrededor de 30 segundos.

En esa fase no nos “apagamos” repentinamente, sino que podemos tener microsueños de pocos segundos, y mantenernos técnicamente despiertos la mayor parte de ese breve periodo, explica el especialista.

Nota relacionada: Mejora tu memoria durmiendo un poquito más. Aquí.

Fuente: Biobiochile

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