Bienestar

Escoge bien tus amistades, porque tu salud podría verse afectada

Aunque no lo pensemos a menudo si es claro que las amistades es una parte muy importante en el ser humano y no se imaginan cuánto a nivel de que influye en tu salud.

Las relaciones sociales son una base fundamental para tener una larga vida llena de felicidad, ¿por qué? El hecho de relacionarse y tener buenos amigos y compartir con ellos los mejores momentos mejoran nuestro bienestar físico y psicológico.

Lo primero que debemos aclarar al respecto es que aunque en tus redes sociales aparezca que cuentas con miles de amigos, de esos no son de los que estamos hablando. Estamos hablando de las verdaderas amistades. Según el estudio concretamente, y tal como describe en su teoría del cerebro social, contamos con uno o dos mejores amigos, cinco que consideramos íntimos, unos 15 buenos amigos, 50 cercanos, y alrededor de 100 que solo serían conocidos.

Sea cual sea tu caso los amigos incrementa la cantidad de dopamina y endorfinas, que aumentan la sensación de bienestar y reducen la sensación de dolor, además de que tener buenos amigos reduce la depresión, y disminuye casi el 100% de la posibilidad de tener demencia.

 

Así que chicas, disfruten de esos amigos al máximo, cuídenlos y ojalá que consigan muchos más, pero eso si buenos amigos. No olviden compartir en sus redes sociales.   

 

Información de: LaVerdad

 

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