Bienestar

Esta técnica japonesa te quitará el estrés en poco tiempo

En estos tiempos de tantos afanes en los que vivimos es común escuchar a muchas personas quejarse de estrés y el motivo, casi todo lo que nos rodea.

De la misma manera es difícil disfrutar de lo más simple como lo es nuestra familia, los amigos, la mascota y hasta salir de viaje.

Los síntomas son simples, músculos tensos, fatiga y en tus hombros y espalda es común sentir nudos, todo esto junto a mucho agotamiento sin razón.

Es por eso que ante la inminente probabilidad de que sufras un cuadro de estrés te compartimos un método que seguro te va ayudar muchísimo y el secreto está en tus manos, exactamente en tus dedos.

Debes saber que cada uno de nuestros dedos refleja un sentimiento o emoción en particular, pues se dice que si sujetas cada uno de tus dedos de una mano con la otra y ejerces presión por algunos segundos.

Además, lograrás erradicar emociones negativas o dolencias que corresponden de manera particular a cada uno de tus dedos.

Toma nota de como funciona la técnica:

Dedo meñique: al presionar este dedo, lograrás calmar tu ansiedad y sentir serenidad. Lograras eliminar el pesimismo y concentrarás tus energías en lograr aquello que tanto te propones. Las metas que tanto quieres alcanzar en la vida.

Dedo anular: la técnica en este dedo nos cae de maravilla pues logra suprimir la depresión, la tristeza y melancolía. Además, es muy bueno para ayudarte a la hora de hacer una elección o tomar una decisión, aumenta tu nivel de concentración.

Dedo corazón: el aplicar la técnica en este dedo, ayuda a poder frenar y controlar tus sentimientos y emociones, tales como la ira, el enojo o cólera, así como también la frustración y sentimientos que disparan hacia el “odio”, sentimientos que debes eliminar completamente pues no hacen ningún bien, ni a ti ni a nadie.

Dedo índice: el sujetar este dedo ayuda a controlar todos y cada uno de tus miedos.

Dedo pulgar: al hacer presión en él y sujetarlo, podrás eliminar todas tus preocupaciones, nervios y emociones a causa del estrés.

Cuando decidas aplicar esta increíble y efectiva técnica, asegúrate de sujetar todos los dedos de tu otra mano, con el puño cerrado, el dedo según los resultados que deseas obtener. Se recomienda practicar esta técnica de manera alternativa, es decir, dejando pasar de unos 20 a 30 segundos entre dedo y dedo.

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