Bienestar

¡Esto vale por DIEZ abdominales!

Te enseñamos el increíble ejercicio que vale por diez abdominales, ¡te va a encantar!

Todas soñamos con lucir un abdomen plano como una tabla, sobre todo si hemos tenido bebés, pero es un sueño difícil de lograr, no solo por lo complicado que resulta hacer dietas y ejercicios, sino específicamente por lo dolorosos e incómodos que son los abdominales.

 

En las redes sociales se consigue de todo para moldear tu figura y mantenerte en forma, desde tutoriales de famosas en los que ellas muestran cómo preparan sus alimentos y en qué consiste su dieta, como la superhumana de Margarita Rosa de Francisco

Hasta tutoriales de completas desconocidas en los que nos enseñan cómo ejercitarnos fácilmente. En esta ocasión te presentamos a una chica aficionada al yoga que muestra en video un movimiento que, según varios especialistas, equivale a 10 abdominales, mira…

 

Una publicación compartida de @_cosmic_chaos el

“¡Aquí vamos! ¡El primer día del sentado hacia adelante! ¡Ponte unas medias y ponte tan creativa como quieras! ¡Simplemente deslízate como puedas, atrayendo tu núcleo hacia el frente!”, escribió en el post. 

vibra también con: ¡16 kilos menos de barriga a punta de ejercicio!

A tus amigas les encantará conocer cómo pueden aplanar su barriga haciendo este ejercicio, ¡que equivale a diez abdominales!, por eso comparte con ellas este video, te lo agradecerán.

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