Bienestar

Estos son los beneficios de la sandía para bajar de peso

Uno de los beneficios de la sandía es ayudarnos a bajar de peso. Mira qué es lo que que tienes que hacer para perder esos kilitos de más.

La sandía es una de las frutas más efectivas a la hora de hacer un dieta, porque te te ayuda a eliminar líquido de más, por medio de la orina. Con esta dieta, no tendrás que preocuparte por aguantar hambre, porque tu organismo se va a ir desintoxicando.

Además de ayudarte a bajar de peso, la sandía también es muy útil para: limpiar los riñones, reducir la celulitis, controlar el dolor muscular, ayudar a que tu piel luzca más saludable y a prevenir las lineas de expresión, arrugas y manchas de la edad.

Dieta de la sandía

Debes incluir la sandía en tus tres comidas del día. Puedes comerla de diferentes formas como por ejemplo en sopa o en postre, para que no te vayas a aburrir. Acá te dejamos algunas ideas:

https://www.youtube.com/watch?v=urQjz28dlfw

Cuéntanos qué ta parecieron los beneficios de la sandía. Si conoces a alguna amiga o a algún familiar que quiera bajar de peso, no dudes en compartirle esta nota.

Con información de: La vida Lúcida

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