Bienestar

Jugos para adelgazar que te ayudarán a alcanzar tu talla ideal

Con estos jugos para adelgazar podrás alcanzar tus metas de manera más rápida, efectiva y deliciosa. ¡Te encantarán!

Aunque muchos nutricionistas no recomiendan los jugos en general, pues se tritura la fibra y concentran los azúcares naturales de las frutas, los que te mostramos aquí no son iguales a los que ellos se refieren.

Al contrario, quienes recomiendan estos jugos aseguran que brindan múltiples beneficios a tu organismo, como acelerar tu metabolismo, desintoxicarte y hasta ayudar a quemar grasa.

Deliciosas recetas de jugos para adelgazar

El primero de los jugos para adelgazar es un detox: piña y papaya

Licúa media taza de cada fruta con 1/3 de vaso de agua. Tómalo en ayunas y antes de irte a dormir durante seis días.

Jugos para adelgazar que te ayudarán a alcanzar tu talla ideal

Jugo de patilla, marañón y canela

  • 1 rebanada de patilla
  • 5 unidades de marañón
  • El zumo de 1 limón
  • 3/4 de un vaso de agua
  • 1 pizca de canela en polvo

Lleva todo a la licuadora, cuélalo y bébelo en ayunas.

Foto de un jugo de patilla

Jugo verde quemagrasa de repollo, pepino y limón

  • 1 hoja de repollo
  • El zumo de 1/2 limón
  • Un pepino cohombro sin cáscara
  • 1 manzana roja
  • Un vaso de agua de coco sin azúcar adicionada

Licúa, cuela y tómalo en las noches antes de acostarte a dormir.

Foto de  un repollo picado

Patilla, linaza y jengibre en jugo

  • 3 rebanadas de patilla
  • 1 cucharadita de linaza triturada
  • 1 cucharadita de jengibre rallado

Licuar todos los ingredientes, cuela y bebe en ayunas.

Foto de una cucharada de linaza

Jugo de repollo morado, remolacha y jengibre

  • 2 hojas de repollo morado
  • 1 pizca de hojas de menta
  • 1 remolacha
  • 1/2 pepino sin cáscara
  • 1 cucharadita de jengibre rallado
  • 1 vaso de agua

Licuar todos los ingredientes, colar y beber antes del almuerzo.

Foto de un vaso con líquido morado

El último de los jugos para adelgazar es el inhibidor del apetito

  • 2 zanahorias
  • Una pizca de jengibre en polvo
  • 2 manzanas verdes
  • 1 pepino cohombro

Mezcla todo en la licuadora SIN AGREGAR AZÚCAR, cuela y tómate un vaso entre el desayuno y el almuerzo, y otro entre el almuerzo y la comida.

Foto de chica tomando jugo

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Con información de: Lose weight by eating

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