Bienestar

¿La toronja sirve para adelgazar?

Si para ti la toronja no es más que un sabor de gaseosa, te conviene leer esto.

La toronja es extraña. Su pulpa, inusualmente roja, tiene un sabor entre amargo y dulce que a algunas personas no les termina de gustar, sin embargo, casi no existe dieta que no la recomiende, pues se trata de una fruta muy nutritiva, con excelentes propiedades para el organismo.

Son muchos los estudios científicos que apoyan el consumo de la toronja para mantener una buena salud. Por ejemplo, según datos del Instituto Politécnico Nacional (México) esta fruta ayuda a prevenir la obesidad y la diabetes, el Alzheimer y algunos padecimientos cardiovasculares.

[Lee también: Brinner: La moda de desayunar por la noche]

Además de ser buena fuente de fibra y antioxidantes, investigadores de la Clínica Scripps (California, EE. UU.) revelaron que la toronja contiene naringenina, un antioxidante que ayuda a mantener saludables los niveles de azúcar en la sangre. Entonces, ¿la toronja ayuda a adelgazar? Para responder a esa pregunta, te compartimos un video que además te explica cómo, cuánto y cuándo consumirla y quienes no deberían hacerlo.


Ver Video

¿Has probado las bondades de la toronja? Comparte esta información con tus contactos en las redes sociales y recomiéndales un alimento que les ayudará a adelgazar.

Facebook Comments

Etiquetas
Mostrar más

Publicaciones relacionadas

Botón volver arriba