Bienestar

Mitos del ejercicio que creemos ciertos

Con tanta información que circula por las redes, ya no sabemos qué es verdad y qué mito, y en cuanto al ejercicio hay mentiras para tirar al techo.

 

Pocas veces en la historia la humanidad había tenido tanto culto al cuerpo generalizado en el mundo entero, como ahora. Tal vez en la antigua Grecia o en los años 80 del siglo pasado… ¡Pero es que no tenían internet! ¡Ni redes sociales! Ahora todo el mundo es experto en fitness y se la pasa compartiendo sus avances (a veces minúsculos) en el gimnasio: “hoy, tabajando pierna”, etc.

 

Para separar las verdades de las mentiras, mira al inicio de esta nota un video muy claro y corto que revela los 5 grandes mitos del ejercicio que todos repetimos como loras sin sospechar que son pura carreta. 

vibra también con: 5 mitos de la psicología

¿Te sabes algún otro mito del ejercicio? Escríbelo en los comentarios del posteo de esta nota en nuestra fanpage del Face, ¡y compártela en todas tus redes sociales! Así más personas verán tu opinión.

 

Facebook Comments

Etiquetas

Publicaciones relacionadas

Botón volver arriba
Cerrar