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Famosos Uriel Ardila enero 16, 2017
El mundo está conociendo el caso de Mathilde una chica que cambió la costumbre de alimentarse con una cuchara sopera por una cucharita de café y logró bajar más de 60 kilos, increíble.
Mujer adelgazó cambiando sus cubiertos
Una foto publicada por Mathilde Høj Broberg ⬇️ 139lbs (@mathildehbroberg) el
Mathilde Broberg es una modelo danesa de 21 años y se ha hecho famosa al promover un nuevo método de adelgazamiento muy simple: utilizar una cucharita de café para comer. Y es que los resultados saltan a la vista, porque Mathilde, que hace cuatro años pesaba 126 kg, ¡ha conseguido perder más de 60!
Ella asegura que utilizando una cucharita de café en lugar de una sopera, se puede “engañar” al cerebro, haciéndole creer que se está consumiendo más comida de la que en realidad se toma. Además, esto obliga a comer de forma más lenta, lo que provoca que la sensación de saciedad aparezca antes. Mathilde también comenzó a medir sus porciones de alimentos, asegurándose de que su comida no fuera superior al tamaño de su puño, y redujo su ingesta de hidratos de carbono simples, como los presentes en la bollería y los dulces.
Este es un ejemplo de la dieta que siguió:
Desayuno: yogur griego con un plátano
Almuerzo: una manzana
Comida: sopa casera
Merienda: una barrita de proteínas
Cena: una ensalada o verduras a la plancha
Por supuesto, Mathilde no ha conseguido adelgazar 60 kilos tan sólo cambiando sus hábitos de alimentación, si no que se ha sometido a una reducción de estómago y comenzó a practicar deporte con constancia, entrenando como mínimo 3 veces por semana. Ahora, la joven es modelo de una firma de ropa deportiva, compagina sus estudios con un trabajo como entrenadora personal y asegura que está en el mejor momento de su vida.
Tomado de Enfemenino
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