Bienestar

Niña Mencha da tremendos tips para tener su cuerpazo

Margarita Rosa de Francisco, conocida como la Niña Mencha, presume su cuerpazo con reveladora foto, pero además nos enseña cómo logra mantenerlo así de tonificado a los 51.

La Niña Mencha nos ha acompañado a los colombianos a través de la pantalla chica por 3 décadas, primero como reina de belleza, después como actriz, presentadora y hasta cantante. Durante estos años ella se ha preocupado por mantenerse físicamente fuerte y saludable, y para ello mantiene un fuerte régimen de ejercicios y alimentación sana

El resultado de tantos años de sudar la gota gorda es tremendo cuerpazo, que Margarita Rosa de Francisco puede darse el lujo un poco exhibicionista (según sus propias palabras) de mostrar en diminutos bikinis como este…

 

Y a mis 51, los resultados de sudarla todos los días. Un poco de exhibicionismo al año no hace daño. ¿O sí?

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Pero ella no solo presume su cuerpo, explica los ejercicios para conseguirlo, ¡mira y aprende!

 

Estos son los ejercicios que hago como descanso activo, o cuando tengo pereza. Por lo menos algo se hace. Feliz descanso para todos.

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Esta estrellita con peso de 1 libra en el tobillo les pone el torso como un corselete natural. 20 segundos por lado y lado 4 veces.

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¿Qué tal el cuerpazo de la Niña Mencha? Escribe lo que piensas en los comentarios de esta nota. 

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