Bienestar

Previene enfermedades con autocontrol emocional

Si crees que tus emociones no afectan tu salud, tienes que leer esto, ¡porque mente y cuerpo son dos cosas inseparables!

Estamos acostumbrados a tratar la mente como algo alejado del cuerpo, como si fueran dos cosas distintas, pero especialistas aseguran que factores emocionales son la causa de enfermedades crónico-degenerativas que muchas veces son mortales, como advierte en la revista National Geographic Crisósforo Ordoñes López, director de la Escuela Nacional de Medicina y Homeopatía de México.

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Este experto indica en dicha publicación que el impacto de las emociones se refleja en órganos como el bazo, hígado, riñón, pulmón y corazón, causando diabetes, hipertensión, enfermedades articulares y cáncer. Al respecto, el psicólogo André Didyme-Dome aclara que aunque nos han enseñado que una cosa es lo emocional y otra lo físico, son en realidad lo mismo.

Las emociones afectan al cuerpo y el cuerpo afecta las emociones pues para el cerebro no hay distinción entre uno y otro… para el cerebro lo real y lo mental no son dos cosas diferentes, explicó a Vibra el doctor Didyme-Dome.

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Según lo anterior, sería posible prevenir enfermedades y males del cuerpo controlando las emociones, ¿pero cómo podemos ponerle la rienda a ese caballo desbocado? A continuación te compartimos un video que nos gustó mucho porque enseña cómo tomar control de nuestras emociones en 5 Pasos…

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