Bienestar

Pudín adelgazante: el nuevo truco para bajar de peso

Con este desayuno alto en fibra podrás adelgazar sin dejar de comer… ¡Qué rico!

Una de las preguntas que siempre se hacen las mujeres cuando se sienten subidas de peso es “¿cómo hago para adelgazar?”, y la respuesta ya la sabes, te la han dicho los médicos y las nutricionistas: hacer ejercicio y dieta, pero, además de eso, ¿no habrá por ahí un truco adelgazante para echarle una manito al organismo?

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Pues nosotros nos preguntamos lo mismo y descubrimos un pudín adelgazante que reemplaza el desayuno y, según indican en el portal especializado en salud femenina Popsugar, ayuda a perder peso, ¿será? Pues esperamos que sí, ¡porque lo vamos a poner en práctica.

INGREDIENTES

Pudín

  • 1/4 taza de semillas de chía
  • 3/4 taza de leche de soya sin azúcar (o leche de vaca descremada)
  • 1 cucharada de jarabe de maíz o miel
  • 1/4 cucharadita de jengibre molido
  • 1/4 cucharadita de canela
  • Una pizca de clavo de olor molido
  • Pizca de sal marina

Cobertura

  • 1 cucharada de uvas pasas
  • 1 cucharada nueces picadas 

PREPARACIÓN

Añade todos los ingredientes para el pudín en un frasco de conservas y mezcla. Refrigera por lo menos seis horas o toda la noche. A la mañana siguiente, agrega la cobertura, ¡y a disfrutar!

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Vibra también con: Adelgaza mientras realizas tus actividades cotidianas

Comparte este pudín adelgazante en las redes sociales con tus amigas, ¡si están haciendo dieta te lo agradecerán!

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