Bienestar

Qué comer en vez de los alimentos que engordan

Siempre nos dicen qué no comer para adelgazar, pero, ¿y si nos antojamos? Descubre con qué alimentos reemplazar los prohibidos…

La dieta para adelgazar no debe estar compuesta solo de verduras, pues en la variedad está el placer, y si nos damos gusto es probable que no rompamos el régimen al primer antojo; por eso consultamos con una nutricionista, quien nos dijo no solo qué alimentos NO comer, sino cuáles sí para reemplazar los que engordan… ¡Toma nota!

 

Si te gusta lo que están leyendo, también debes ver: ¿Qué es la dieta genética?

Comparte esta nota con tus amigas que luchan todos los días con su alimentación, ¡te lo agradecerán!

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