Bienestar

Receta de la abuela para conciliar el sueño

Si eres de las que no pueden pegar el ojo precisamente cuando tu cuerpo necesita dormir, te compartimos una receta guardada bajo llave por las abuelas.

Después de un día agotador, en el que te la has pasado todo el día corriendo de un lado para otro desde antes del alba, lo peor que te puede pasar es que llegue la hora de acostarte y, por más agotada que estés, no logras conciliar el sueño.

Cosas chicas duermen temprano 7

Si nos arropamos el calor nos desespera; si nos descobijamos el frío con congela. Entonces tratamos de relajarnos, contamos ovejitas, hacemos el truco de la respiración, etcétera; nada funciona… Cuando nos atrevemos a mirar el reloj descubrimos aterradas que son las 3 de la mañana y no hemos pegado el ojo ni una sola vez.

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¿Qué podemos hacer? Hay quienes toman pastillas para dormir pero no queremos llenar nuestro organismo de medicamentos, ¿verdad?, nada como lo natural. Precisamente por eso en Vibra nos pusimos a buscar una receta que nos fulminara como si nos hubieran pegado con un rodillo pero que no le hiciera mal al cuerpo.

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Compartimos contigo esta receta de la abuela para conciliar el sueño, la cual estuvo guardada bajo llave en la alacena de una de nuestras amadas viejitas hasta que la rescatamos para ti. ¡Toma nota!

Necesitarás:

  • 1 berenjena pequeña picada
  • 1 manzana picada
  • La pulpa y las semillas de una granadilla

Pon en la licuadora todos los ingredientes con un poquito de agua al gusto, licúa y bebe este batido media hora antes de dormir.

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¿Qué tal? ¿Fácil, no? Comparte esta nota en tus redes, ¡seguro le arreglarás la noche a más de uno!

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