Bienestar

Selena y su secreto para desaparecer esos kilitos de más

El desayuno es la comida más importante del día  y es por ello que creemos que debemos comer de más y no siempre es así, chicas, hay que equilibrar lo que comemos. 

Selena Gomez lo sabe perfectamente, por ello tiene una alimentación balanceada que contiene los nutrientes imprescindibles en un desayuno. A partir de ahora el desayuno se volverá tu favorito porque te permitirá bajar varios kilitos de más. ¿Cómo lo hace? Resulta que la cantante estadounidense lleva al pie de la letra ese viejo y dicho refrán que dice desayuna como rey, almuerza como príncipe y cena como plebello. Y es que Selena sabe combinar muy bien lo que el cuerpo necesita que es energía, nutrientes, proteínas, esto le permite quedar satisfecha y es algo muy beneficioso ya que no se provoca de otros alimentoss poco saludables

 

Hay que tener en cuenta que si comemos mucho en el almuerzo o cena hay más probabilidades de sufrir de sobrepeso con el paso del tiempo, es por ello que hay que consumir mayor cantidad de calorías pero solo en el desayuno, porque esto permite que haya un índice de masa corporal más esbelto y de esa manera mantenerte en forma y esto tiene que funcionar, porque muchas veces hemos visto a Selena  disfrutar de la comida chatarra en compañía de sus amigas, algo increíble puesto que mantiene una figura envidiable.

 

No olvidemos que dejar de comer es un grave error, con esto solo te estás haciendo daño. También es recomendarte que si deseas iniciar una dieta, primero deberás de consultar a un nutricionista debido a que todas poseemos un organismo diferente y reaccionamos también de distinta manera a algunos alimentos. 

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Ya lo saben, prueben, seguro funciona. Compartan. 

Información de: Tendencias.

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