Bienestar

Tips para retomar el ritmo tras las vacaciones

Sean de 15 días o 2 meses de descanso, nos acostumbramos muy rápido al ocio, por lo que volver al trabajo o estudio se vuelve una tarea terrible y agotadora.

Soñamos con vivir en el campo o la playa, y de solo pensar en el regreso después de vacaciones ya nos cansamos, pero todo lo bueno termina y menos mal, ¡porque si no fuera así el mundo dejaría de funcionar!



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Aunque es normal sentirse cansado tras las vacaciones, retomar tu vida cotidiana no tiene que ser traumático si te preparas de antemano. Toma nota de los siguientes consejos para que el día a día no te coja fuera de base.

1. Si estás de viaje, procura regresar a tu casa por lo menos dos días antes; no hay nada peor que llegar cansado a desempacar hasta media noche, con la casa patas arriba y sin ropa limpia para la semana.

2. Antes de salir a vacaciones, deja preparada una lista de tareas para hacer tan pronto vuelvas, así cuando llegues tendrás un plan de acción y no entrarás en pánico al enfrentarte con todo el trabajo acumulado.

3. Dormir hasta tarde es un placer, pero debes comenzar a madrugar unos tres o cuatro días antes de tu regreso, para que el cuerpo se vaya acostumbrando.

4. Motívate a ti misma; cómprate algo que usarás todos los días, como una nueva lonchera o una libreta con fotos de tu artista favorito y estrena el primer día; ¡te sentirás feliz!

5. Aprovecha algunos de los días de descanso para hacerte un chequeo médico, tratamientos caseros de embellecimiento o practicar sesiones de relajación, en fin, consiéntete a ti misma para volver con energías recargadas.

6. La noche anterior alista la ropa del día siguiente; es un muy buen hábito que deberías repetir todos los días.

7. Una vez hayas retomado tus labores diarias, tómalo con calma, no trates de hacer todo lo atrasado durante la primera hora, podrías colapsar y terminar con un gran dolor de cabeza.

Siguiendo estos fáciles tips volverás a coger el ritmo casi sin darte cuenta, ¡y estarás lista para dar el 200% de ti en tu empleo o estudio!

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