Bienestar

Tronarse los dedos causa artritis, ¿mito o realidad?

[email protected] alguna vez nos hemos tronado los dedos –más conocidos como yucas- en la manos, en ocasiones nos suenan los tobillos y hasta las rodillas y [email protected] lo ligamos a la vejez, pero, ¿esto es normal?

Muchas personas disfrutan de esta costumbre, provocando tal vez irritación en la gente a su alrededor, porque existe el mito de que afecta los huesos.

Entre nuestras articulaciones existe algo llamado líquido sinovial, su función es lubricar para reducir la fricción entre los huesos durante el movimiento. El ruido que escuchamos al tronarnos los dedos, las muñecas, los tobillos o cualquier parte del cuerpo se deba a las burbujas que tenemos en ese líquido al reventarse.

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La cápsula que rodea la articulación se estira y aumenta su volumen, disminuyendo su presión. Cuando ocurre esto, los gases sueltos forman burbujas. Al explotar producen ese sonido tan particular.

¿Hacer esto daña nuestras articulaciones?

Durante más de 60 años, el doctor Donald Unger, de Estados Unidos, tronó los dedos de su mano izquierda al menos dos veces al día, pero nunca los de la derecha. Al examinar sus dedos nunca hubo rastro de artritis en sus manos.

En un estudio más amplio en Detroit, investigadores examinaron las manos de 300 personas de más de 45 años de edad.

Las que tenían el hábito de hacer crujir sus dedos parecían tener un agarre menos fuerte y 84% de ellos mostraron hinchazón en sus manos. Los autores recomendaron disuadir a quienes tenían esta costumbre, pero nunca se demostró que tronarse los dedos una vez al día o cada 15 minutos influye en las posibilidades de obtener osteoartritis en las manos.

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En este video se explica lo que pasa en tus manos, por si no te queda claro. ¿Eres de las personas que lo hace continuamente? ¿Tenías la idea de que este hábito hacía daño?

Tomado de Selecciones  

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