Bienestar

Truco facilísimo para mantenerse delgada

Según un reciente estudio científico, este truco -a los pies de cualquier persona- podría ser la clave para mantenernos en un peso saludable. 

Mantenernos delgados parece ser hoy una exigencia social; no solamente nos quieren obligar a ella los fabricantes de ropa con sus talla 8 cada vez más estrechas, sino también las redes con sus personajes fitness (que se han convertido en modelos a seguir), el cine y la televisión con sus actrices esqueléticas, y el mundo de la medicina, al bajar cada vez más el peso saludable.

 

Por todo lo anterior, tanto mujeres como hombres (pero especialmente nosotras), nos la pasamos todo el tiempo pendientes de lo que dice la báscula; que si subimos un kilo, que si bajamos medio gramo, que aquella cómo hizo para adelgazar, que si la dieta de la otra me funcionará a mí… ¡Una completa carrera contra el peso!

No sorprende, entonces, que muchas de nosotras busquemos algún truco o atajo que nos ayude a estar delgadas, ¡y eso es lo que sobra en Internet! Lo que no sabemos es si funciona, a menos que esté avalado por algún estudio científico. Pues en Vibra encontramos uno que sí sería efectivo, según una investigación realizada por la Sociedad de Endocrinología de Barcelona, ¡y no te imaginas lo sencillo y simple que es! De acuerdo con el estudio, publicado por el portal Healthnutnews, quitarse los zapatos al entrar a la casa podría ayudar a las personas a mantenerse esbeltas; además los científicos también recomiendan cambiar la alfombra por pisos de madera.

“En la calle caminamos sobre pisos aseados con productos de limpieza cargados de químicos que interfieren con las hormonas y promueven la acumulación de grasa en el cuerpo. Cuando usamos zapatos en la casa, esos ‘obesógenos’ permanecen atrapados en la alfombra”. 

¿Entonces, cómo es el truco para mantenernos delgados? ¿Solo con quitarse los zapatos antes de entrar a la casa basta? No, según los expertos debes tener en cuenta los siguientes tips:

  • No solo tú, también pide a tu familia e invitados que se quiten los zapatos al entrar a la casa para evitar introducir contaminantes en el interior
  • Elije alimentos frescos, orgánicos y libres de pesticidas, pues estos también pueden ser ‘obesógenos’
  • Limpia el polvo de la casa lo más seguido posible para evitar que químicos se acumulen en él
  • De ser posible, reemplaza las alfombras por pisos de madera o lámina
  • Cambia por vidrio o aluminio los recipientes de plástico que usas en tu cocina

Por si tienes dudas, te aclaramos qué es un son los obesógenos: “Son sustancias que nos están haciendo engordar sin darnos cuenta; químicos que interfieren con nuestro sistema hormonal, causando alteraciones a todos los niveles de nuestro metabolismo. Ellos incrementan el número de células de grasa en el cuerpo y promueven la acumulación de grasa”, explica en su blog Maria Montemayor, coach en Psicología de la Alimentación y Nutrición Funcional.

vibra también con: Abuela modelo revela truco para tener semejante figura

Comparte este truco en tus redes sociales, a tus amigas y familiares les será de mucha utilidad. ¡Y comenta!

Facebook Comments

Etiquetas

Publicaciones relacionadas

Botón volver arriba
Cerrar