Bienestar

Trucos de Jennifer Lopez sobre cómo acelerar el metabolismo

¿Cómo acelerar el metabolismo?, es una pregunta que se hacen muchas mujeres. Afortunadamente hay varias formas de hacerlo y una de ellas es al estilo de JLo.

Si quieres lucir un cuerpo como el de Jennifer López, sigue los consejos de Haylier Pomroy, su nutricionista. Con estos tips podrás bajar de peso sin ir al gimnasio, pero si quieres tonificar, es mejor que te esfuerces un poco y hagas algo de ejercicio. Toma nota de lo que debes hacer:

Come más seguido

Si crees que dejando de comer vas a bajar más peso, te equivocas. Si quieres acelerar tu metabolismo es importante que comas cada 3 horas y que tu desayuno sea media hora después de que te despiertes. No vayas a hacer ejercicio sin comer porque en vez eliminar la grasa, vas a reducir tu músculo.

No comas alimentos procesados

Para lucir una figura espectacular, tendrás que dejar a un lado estos productos y comer productos más naturales como frutas, verduras y granos.

Come lo que te gusta

Si comes saludable, puedes consumir comida chatarra de vez en cuando. Trata de no estresarte si sigues una dieta porque tu metabolismo va a trabajar de forma más lenta. Trata de probar nuevos productos naturales hasta encontrar algunos que te gusten.

No seas obsesiva con las calorías

Si piensas en la cantidad de calorías que debes consumir a diario, no vas a comer las veces que debes hacerlo. Es importante que tengas en cuenta las calorías, pero tampoco te angusties si comiste algunas de más.

Si estos trucos te gustaron, seguro te interesará otro de cómo acelerar tu metabolismo en 15 días, lo puedes ver haciendo clic aquí. No se te olvide compartir estos trucos con tus amigas, para que puedan tener el cuerpo de JLo.

Con información de: Vix

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