Bienestar

Vegetales que reemplazan las proteínas de la carne

Muchos médicos que organizan nuestras dietas nos hablan de reemplazar las carnes por vegetales pero pocos aclaran el porqué y nosotros encontramos la razón.

 

La carne es una fuente habitual de proteínas, grasas y minerales en nuestra dieta, la obtenemos de los animales y, paradójicamente, también es uno de los alimentos más evitados y que más polémicas suscita entre animalistas.

La carne suele ser eliminada de la mayoría de dietas ya que por su textura es un alimento que a veces dificulta la digestión.

 

Si quieres comenzar a hacer cambios en tu alimentación es muy buenos empezar a reemplazar alimentos como este por otros menos dañinos para tu salud y con la misma cantidad de nutrientes que ella.

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