¿Vinagre de manzana para adelgazar? Tómalo así…

Miles de mujeres desde hace décadas utilizan el vinagre de manzana para adelgazar, y dicen que es muy efectivo. Mira cómo tomarlo…

Además de darle a tus comidas un sabor delicioso, especialmente a las ensaladas y verduras, el vinagre ayuda a bajar de peso, ¿lo sabías? Es uno de sus usos poco conocidos.

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Así funciona el vinagre de manzana para adelgazar:

Según explican los expertos, obliga al organismo a utilizar las grasas como fuente de energía, al ayudar a convertirlas en azúcar. De este modo el azúcar se utiliza en las células musculares.

¿Cómo tomarlo? Ingredientes:

• 1 vaso de agua (200 ml)
• 2 cucharadas de vinagre de manzana de fermentación natural (30 ml)
• Una pizca de bicarbonato de sodio

Preparación

Mezcla todos los ingredientes y tómalos media hora antes de cada una de las tres comidas principales.

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Además, recuerda siempre tomar el vinagre diluido en agua (o mezclado con los alimentos) para que no provoque problemas digestivos.

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El bicarbonato de sodio ayuda a neutralizar los ácidos del vinagre para proteger el estómago y el esmalte dental.

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Recuerda que antes de realizar cualquier cambio en tu dieta, debes consultar con tu nutricionista de cabecera.

Con información de: Kidspot