Bienestar

Yoga para esos días del mes

Compartimos contigo un práctico video sobre cómo aliviar los dolores menstruales con algunas posiciones de yoga.

Cada mes, muchas de nosotras tenemos que soportar molestias causadas por esos días, molestias que van desde dolores de cabeza hasta cólicos. A veces nos duele la espalda, las piernas, todo el abdomen… ¿Qué hacer?

yogaa

Por más que tomemos medicamentos, agüitas de yerbas y nos pongamos calor, las molestias no cesan, ¿existe algo más que podamos hacer para sentirnos mejor? ¡Yoga! A continuación compartimos contigo algunos movimientos de yoga que te servirán para aliviar los dolores menstruales.

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¿Te sabes otra posición de yoga para los dolores de esos días?

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