Curiosidades

5 claves para desconectarte en vacaciones

¿Ya tienes planes para tus vacaciones? ¿Tienes lista tu maleta? ¿Cuál es tu idea para este año? Porque lo primero eres tú en este artículo te damos algunas ideas para que puedas relajarte y desconectar del trabajo.

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1. Déjalo todo atado y establece un horario para consultar el correo de tu empresa. Si tienes miedo de que se acumule la faena nuestra recomendación es que te permitas revisarlo de vez en cuando por si surge algo urgente. Es la mejor forma de poder desconectar y estar tranquila. Te damos un consejo: La clave es dejar lo importante cerrado antes de irse de vacaciones.

acampar

2. Descubre algo nuevo. Si puedes viajar, haz una excursión o apúntate a una actividad nueva. Puedes crear un huerto casero, puedes acampar o por qué no, realizar un taller de risoterapia. La risa te ayudará a liberar tensiones. Además es una oportunidad para conocer gente y sobre todo para probar una terapia diferente. Te sorprenderás.

correr

3. Haz deporte. Baila, haz running o yoga. Veras los resultados en poco tiempo. ¡Y si no, que se lo digan a Shakira! No hay nada como liberar endorfinas para sentirse bien y practicar un deporte al aire libre te hará desconectar del mundo. Además tomar el sol te cargará de energía positiva.

masaje

4. Regálate una sesión de masajes. Después de trabajar todo el año te lo mereces. Siente cómo tu cuerpo se relaja y ponte en manos de un experto. Lo mejor que puedes hacer estas vacaciones es invertir en ti y en tu descanso.

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5. Cuida tu alimentación. Sabemos que te encantan los buñuelos y que en Navidad es difícil cuidar la línea pero te invitamos a seguir una dieta equilibrada después de las fiestas. Como decía Hipócrates que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina. La alimentación cambia tu estilo de vida, tu estado de ánimo incluso la apariencia de tu piel. Así que procura mimarte mucho para sentirte bien tanto por dentro como por fuera.

Por último, piensa que ahora es el momento de llenarse de buena vibra para disfrutar de ti y de los tuyos. Cuídate y carga tus pilas para volver al trabajo con más fuerza que nunca.

Tu entorno lo agradecerá y además serás más productiva. ¿Y tú? ¿Qué planes tienes? Cuéntanos cuáles son tus ideas para estas vacaciones.

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