Curiosidades

Los beneficios de dormir en “cucharita”

Según un estudio indica que dormir acompañado tiene varios beneficios para la salud, pero eso no es todo.

Los científicos aseguran que aquellas personas que duermen con alguien en la misma cama, duermen mejor, son más felices, saludables y llegan a vivir más años. Al dormir con un compañero, se establece una relación íntima que propicia sentimientos positivos, si se hace de “cucharita”, mejor, pues hay más acercamiento físico y por supuesto, emocional.

Así es dormir juntos y en “cucharita”, promueve sentimientos de seguridad y protección en la pareja, esto disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estrés.

Así mismo, se reduce la producción de citocinas, vinculadas con la inflamación, y estimula la producción de oxitocina, mejor conocida como la “hormona del amor”. Todo esto combate la ansiedad y nos hace sentir mucho mejor.

La investigación también reveló que las mujeres en relaciones estables, tienden a dormir más rápido y mejor que las solteras, quienes se despiertan en medio del sueño con mayor frecuencia.

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Ahora bien, los científicos no se detienen con recomendar dormir abrazados; indican que lo mejor es que vayamos a dormir juntos, de cucharita y totalmente desnudos. De esta manera la sensación de cercanía y seguridad es mayor.

Un estudio realizado en Reino Unido, reveló que de mil encuestados, 57 por ciento dormían con sus parejas totalmente desnudos y reportaron los niveles de felicidad más altos.

Amigas de Vibra, ya lo saben a practicar con tu pareja. ¡Escríbenos si te resulta!

Fuente: Informe21

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