Nutre tu cabello con estos jugos

Recetas de batidos y jugos saludables Recetas de bebidas y smoothies Recetas fáciles Uriel Ardila julio 16, 2014

Una buena alimentación se ve reflejada en nuestra salud, pero si por el contrario no tenemos una buena alimentación, ésta se empieza a manifestar en diferentes partes de nuestro cuerpo, una de ellas es en el cabello entonces verás un cabello seco, delgado, quebradizo y opaco.

Por ello, una de las mejores maneras de activar tu circulación y brindarle los nutrientes necesarios a tu cabello, son los jugos o la jugoterapia. Además, para una mejor absorción y activación de lasangre, es ideal darte algunos masajes en el cuero cabelludo.

Jugo para nutrir el cuero cabelludo

Ingredientes

6 zanahorias
4 hojas de lechuga
1 taza de germinado de alfalfa
Medio pepino sin semillas pero con cáscara bien lavada
1 cucharadita de levadura de cerveza

Jugo para reparar cabello quebradizo

Ingredientes

1 taza de germinado de alfalfa
Media taza de jugo de aloe o un nopal mediano
1 vaso de agua o un poco más según te guste de espeso
Miel de abeja al gusto
1 trozo de pimiento verde
1 cucharadita de levadura de cerveza

Jugo para humectar tu cabello seco

Ingredientes

2 zanahorias
1 tallo de Apio
Media taza de germinando de alfalfa
1 trozo pimiento rojo
1 cucharadita pequeña de alga espirulina

Preparación: Debes pasa por un extractor aquellos ingredientes demasiado duros que no se puedan licuar. Una vez hecho, incorpora entonces a la licuadora el resto de cada uno de ingredientes según el jugo.

Recuerda beber despacio y tomarlo sólo una vez al día, además de darte dos o tres masajes luego de beberlos.

Fuente: Salud180

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